Czy zdarza Ci się odczuwać dyskomfort kiedy masz podjąć ważną dla siebie decyzję? Jeśli tak, to mam dla Ciebie rozwiązanie…Czy wiesz, że jeżeli masz dużo SILNYCH MOTYWATORÓW (blisko wartości +2 oraz −2), to MOŻESZ BYĆ WEWNĘTRZNIE NIESPOKOJNY?
W praktyce wygląda to tak, że możesz mieć poczucie, że szarpiesz się z wyborami, nie wiesz czego właściwie chcesz, i co wybrać? Bo w końcu, co ostatecznie będzie najlepsze, skoro naraz chcesz (bardzo potrzebujesz) rzeczy, które się wykluczają? Np. chcesz działać, decydować i wywierać wpływ na innych, ale też w tym samym momencie czujesz, że strasznie ważny jest dla Ciebie spokój i unikanie stresu?
Dzieje się tak dlatego, ponieważ istnieje duże prawdopodobieństwo, że NIE JESTEŚ W STANIE ZASPOKOIĆ WSZYSTKICH MOTYWATORÓW. To znaczy – w ogóle – to jesteś w stanie, ale NIE jednocześnie, NIE w tym samym czasie.
Stąd ten cały dyskomfort.
Co więc robisz?
Wybierasz: co tym razem jest najistotniejsze, a co może zejść na drugi plan? Realizujesz swoją najważniejszą potrzebę. Jednocześnie próbujesz nie przejmować się tą drugą (troszkę mniej ważną). No i tu zaczynają się schody… Bo, to, że tę inną potrzebę spychasz teraz na drugi plan, wcale nie oznacza, że ona zniknie, i że nie będziesz jej czuł.
Nie zniknie, bo jest silna, a więc zawsze „ciągnie Cię” w swoją stronę.
Co więc możesz z tym wszystkim zrobić, aby zwiększyć swój komfort?
Przede wszystkim powinieneś jasno i wyraźnie zobaczyć wszystkie swoje potrzeby. Czyli wykonać test RMP (w przypadku dzieci i młodzieży RSMP).
W przypadku potrzeb wykluczających się możesz nauczyć się świadomie wybierać, która potrzeba, i kiedy (w jakiej sytuacji) jest dla Ciebie najistotniejsza plus możesz nauczyć się zarządzać swoimi emocjami, aby umieć rozpoznać i pogodzić się („zaprzyjaźnić się”) z uczuciem tej niezaspokojonej potrzeby, tak aby go “okiełznać”. To zdecydowanie zwiększy komfort życiowych wyborów i spowoduje, że rzeczywiście będą one przez Ciebie w pełni przemyślane. Co więcej, takie świadome decyzje: “chcę tego, a nie tego”, powodują, że mniej boli to, z czego świadomie rezygnujesz. No i w końcu tego właśnie chcesz 😉
Zapraszam do kontaktu, jeśli chcesz lepiej siebie poznać i zrozumieć.
Wyślij mail lub zadzwoń, aby zamówić test – Reiss Motivation Profile (dla osób dorosłych)
lub Reiss School Motivation Profile (dla dzieci od 14 do 25 roku życia).
Zapraszam też oczywiście na indywidualne konsultacje jeśli masz ochotę popracować nad rozpoznawaniem i zarządzaniem emocjami.
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Radziszewska (trener, coach, master RMP i RSMP)
Zdjęcie:
PublicDomainPictureszPixabay