Oksytocyna jest potocznie zwana hormonem przytulania. Do tej pory podawało się w literaturze, że neutralizuje ona skutki stresu w organizmie i wzmacnia kontakty międzyludzkie. „Naprawia” efekt działania stresu w naszych sercach.
Oksytocyna jest kluczowym regulatorem naszych zachowań społecznych i emocjonalnych. Powoduje, że mamy ochotę opiekować się innymi, oraz że sami szukamy w innych wsparcia.
Ostatnie badania pokazują jednak coś zaskakującego, że w zależności od doświadczeń w kontaktach z innymi (czy były one pozytywne czy nie) efekt działania oksytocyny może być różny, nie koniecznie pozytywny. Może ona bowiem, w zależności od kontekstu, zwiększać znaczenie zarówno pozytywnych, jak i negatywnych sygnałów społecznych. Inaczej mówiąc jeśli ktoś ma negatywne doświadczenia będzie w nim wzmagała lęki społeczne, jeśli jego doświadczenia są pozytywne będzie wpływać na zacieśnianie kontaktów społecznych.
Badania wykonali naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Davis (USA), oczywiście na myszach.
Odkryli oni, że oksytocyna oddziałuje na dwa rejony mózgu: na obszar związany z kontrolowaniem lęku lub na obszar związany z funkcjonowaniem układu nagrody, a skutki jej działania zależą od tego, na którą część mózgu będzie ona oddziaływać.
Badania wykazały, że stres społeczny pobudza produkcję oksytocyny, a zestresowane samice myszy otrzymujące donosowo dawkę hormonu zaczynają wycofywać się z kontaktów społecznych.
Tak jest u myszy. A jak jest u nas?
To zapewne wykażą czas, i kolejne badania. Warto jednak już teraz brać tę wiedzę pod uwagę.
W jaki sposób?
Budując większą samoświadomość dotyczącą lęków, które się w nas pojawiają…
Być może u nas jest podobnie, że jeśli masz negatywne doświadczenia z jakąś osobą i ponownie się do niej udajesz, to z automatu (czytaj: wraz z produkcją oksytocyny) wzmaga się uczucie strachu i negatywna ocena tej sytuacji?
To by oznaczało, że to oksytocyna, a nie realna ocena zdarzeń wzmaga negatywne doznania.
Warto o tym pomyśleć jeśli w kontaktach z jakąś osobą chcesz dać sobie i jej szansę na „nowy start” na zbudowanie porozumienia. Bo masz wpływ na emocje jakie się w Tobie pojawiają, poprzez zmianę myślenia, poprzez zmianę nastawienia. Wystarczy powiedzieć do siebie w myślach: a może to przez oksytocynę tak boję? A ta osoba wcale nie jest taka straszna jak mi się wydaje? To z całą pewnością pozwoli się wyciszyć i doda odwagi do działania.
Życzę powodzenia,
Joanna Radziszewska
Żródło informacji o oksytocynie:
https://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news%2C459827%2Coksytocyna-moze-wzmagac-lek-spoleczny.html.
https://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(17)31987-X/fulltext.w
autor zdjęcia: InstagramFOTOGRAFIN z Pixabay